Roskilde Taekwondo Klub

Der fokuseres på korrekt anvendelse af teknikker herunder placering, afstandsbedømmelse og kontrol. Alle angreb udføres med både højre og venstre. Sabeumnim gruppen har vedtaget en basispakke, som alle klubbens elever skal kunne. Dertil kommer der varianter, som eleven selv tilføjer.

De steder hvor specifikation af fx stand eller angrebspunkt ikke er angivet, vælger eleven selv, hvad der passer til situationen.

Pakken består af følgende:

 

 

1.

Forsvarer går til åben side med joochoom seogi, blokerer med bakat makki fulgt af eulgul jireugi. (9. kup)

 

2.

Forsvarer går til lukket side, blokerer med bakat makki fulgt af doobon momtong jireugi. (9. kup)

 

 

 

 

3.

Forsvarer stepper væk (bagud eller til siden) og sparker derefter dollyo chagi. (8. kup)

 

4.

Forsvarer går tilbage i kampstand og sparker angrebsarmen væk med bakat chagi fulgt af apchagi. (8. kup)

 

 

 

 

5.

Forsvarer går til åben side i jochoom seogi og blokerer med sonnal bakat makki fulgt af eller samtidig med sonnal an chigi. (7. kup)

 

6.

Forsvarer går tilbage i dwitkoobi med hansonnal momtong makki og går derefter frem med forreste ben i abkoobi momtong jireugi. (7. kup)

 

 

 

 

7.

Forsvarer går tilbage i kampstand og blokerer angrebsarmen med An-cha makki (skal tilføjes i teori afsnit) direkte fulgt af yeop chagi med samme ben (uden at sætte benet ned). (6. kup)

 

8.

Forsvarer går tilbage i kampstand og blokerer angrebsarmen med An-cha makki fulgt af dwit chagi med det modsatte ben. (6. kup)

 

9.

Forsvarer går til lukket side og blokerer med bakat makki, tager derefter fat i angrebsarmen og trækker angriberen frem og ned til gulvet (tænkt mod radiatoren). (6. kup)

 

 

 

 

10.

Forsvarer går tilbage i dwitkoobi og blokerer til åben side med an makki. Glider derefter frem i ap seogi med deung jumeok ap chigi. (5. kup)

 

11.

Forsvarer går frem til åben side og blokerer med sonnal bakat makki samtidig med palkop dollyo chigi og fulgt op af en palkop yeop chigi. (5. kup)

 

12.

Forsvarer går til lukket side og blokerer + tager fat i angrebsarmen, holder derefter fat i angribers modsatte skulder for at skubbe angribers overkrop bagud samtidig med en benfejning af angriberens forreste ben (sigter på læggen). (5. kup)

 

 

 

 

13.

Forsvarer går til lukket side og blokerer for derefter at tage fat i begge skuldre for at trække angriber baglæns samtidig med at der sparkes mod angribers hase. (4. kup)

 

14.

Forsvarer går frem til lukke side i abkoobi og blokerer med bakat makki fulgt af slag mod hovedet med batangson chigi. Tager derefter fat i angriber og slutter af med moreup chigi mod maven eller skridtet. (4. kup)

 

15.

Forsvarer går til lukket side i abkoobi med batangson anmakki fulgt af sonnaldeung dollyo chigi. Herefter går forsvarer frem i apseogi og afslutter med deung jumeok bakat chigi. (4. kup)

 

 

 

 

16.

Forsvarer går til åben side og bloker fulgt af et slag/stød, tager derefter fat i angribers nakke på hver side og klemmer sammen samtidig med at angriber trækkes ned til gulvet, mens forsvarer går baglæns. (3. kup)