|
STAND |
||
|
DTaF’s
officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
|
|
|
|
HÅNDTEKNIK |
||
|
DTaF’s
officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
s. 66-63 |
Batangson momtongmakki |
Håndrods blokering i midter sektion |
|
|
Batangson momtong anmakki |
Håndrods blokering (modsat arm / ben) |
|
s. 64-43 |
Hansonnal eolgul biteureomakki |
Vride blokering med enkelt knivhånd |
|
s. 57-2 |
Eolgul bakatmakki |
Udadgående blokering i høj sektion |
|
BENTEKNIK |
||
|
DTaF’s
officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
s. 109 |
Geodeup chagi |
To spark m. samme ben |
|
s. 111-10,2 |
Pyojeok-chagi |
Pletspark |
|
s. 100-2 |
Nakeo chagi |
Krog spark |
|
s. 103 |
Mooreup chigi |
Knæspark/slag |
|
TAEGEUK |
|
Poomse Taegeuk Yook Jang |
|
KRAFT GENERERING OG SPARRING |
|
Han bon kireugi (Et
skridts kamp) 13 stk. heraf skal
nedenstående være med |
|
1.
Forsvarer
går til lukket side og blokerer for derefter at tage fat i begge skuldre for
at trække angriber baglæns samtidig med at der sparkes mod angribers hase. 2.
Forsvarer
går frem til lukke side i abkoobi og blokerer med bakat makki fulgt af slag
mod hovedet med batangson chigi. Tager derefter fat i angriber og slutter af
med moreup chigi mod maven eller skridtet. 3.
Forsvarer
går til lukket side i abkoobi med batangson anmakki fulgt af sonnaldeung
dollyo chigi. Herefter går forsvarer frem i apseogi og afslutter med deung
jumeok bakat chigi. |
|
Sae bon kireugi (Tre
skridts kamp) - 11 stk. |
|
Kireugi - 3x3 min. |
|
Hosinsul
(selvforsvar) - frigørelse af omklamring bagfra |
|
TEORI |
||
|
DTaF’s
officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
s. 12 |
Pyeon jumeok |
Kattenæve |
|
s. 21 |
Gomson |
Bjørnehånd |
|
|
Geodeureo |
Støtte |
|
|
Eotgeoreo |
Kryds |
|
|
Gawi |
Saks |
|
|
Ahope |
Ni (9) |
|
|
Jool |
Ti (10) |