|
STAND |
||
|
DTaF’s
officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
s. 36 |
Oreun-seogi |
Højre stand |
|
s. 36 |
Oen-seogi |
Venstre stand |
|
HÅNDTEKNIK |
||
|
DTaF’s
officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
s. 86-17 |
Me-jumeok
momtong naeryo-chigi |
Nedadgående slag med ydersiden af knyttet hånd |
|
s. 89-44 |
Palkoop dollyo-chigi |
Cirkel albueslag |
|
s. 89-48 |
Palkoop pyojeok-chigi |
Albue pletslag |
|
BENTEKNIK |
||
|
DTaF’s
officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
s. 106 |
Twieo-chagi |
Flyvende spark m. forreste ben |
|
s. 105 |
Koolleo-chagi |
Trampe spark, hvor der steppes frem og sparkes med forreste
ben |
|
s. 111 |
Ieo seokeo-chagi |
Samme som Ieo-chagi, men forskellige spark |
|
s. 109 |
Momdollyo-chagi |
Dreje kroppen spark |
|
|
Mom dorra bakat chagi |
Dreje kroppen og derefter udadgående spark |
|
TAEGEUK |
|
Poomse Taegeuk Oh Jang |
|
KRAFT GENERERING OG SPARRING |
|
Han bon kireugi (Et
skridts kamp) 11 stk. heraf skal nedenstående
være med |
|
1.
Forsvarer
går tilbage i dwitkoobi og blokerer til åben side med an makki. Glider
derefter frem i ap seogi med deung jumeok ap chigi. 2.
Forsvarer
går frem til åben side og blokerer med sonnal bakat makki samtidig med palkop
dollyo chigi og fulgt op af en palkop yeop chigi. 3.
Forsvarer
går til lukket side og blokerer + tager fat i angrebsarmen, holder derefter
fat i angribers modsatte skulder for at skubbe angribers overkrop bagud
samtidig med en benfejning af angriberens forreste ben (sigter på læggen). |
|
Sae bon kireugi (Tre
skridts kamp) - 9 stk. |
|
Kireugi - 3x2 min. Der lægges vægt på :
Rigtige blokeringer, kraftfulde men kontrollerede teknikker |
|
Hosinsul
(selvforsvar) - frigørelse fra halsgreb (kvælertag) |
|
TEORI |
||
|
DTaF’s
officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
s. 29 |
Balkeut |
Tåspidser |
|
s. 31 |
Dwikoomchi |
Hæl |
|
|
Mom |
Krop |
|
|
Jodul |
Otte (8) |
|
|
Dommerreglement |
”Start en kamp” (se Lovmappe - "Dommerregler") |
|
s. 26-4 |
Mit-palmok |
Undersiden af underarm |
|
s. 11 |
Me-jumeok |
Ydersiden af den knyttede hånd |
|
s. 25 |
Palkoop |
Albue |
|
|
Pyojeok |
Plet/punkt |
|
|
Oh |
Femte (5.) |